MEDIA MATARAKYATNEWS || TATELU, 24/5/2024 – Laskar Merah Putih (LMP) Macab Minut mengelar olahraga Zumba di Sekretariat Tatelu 1, Kecamatan Dimembe, Kabupaten Minahasa Utara, Sulawesi Utara.
Kegiatan Zumba yang di Pimpin langsung oleh Pelatih Zumba Mercy yang akrab di panggil (Ecy)
Olahraga Zumba Aerobik yang di Prakarsai oleh Ketua Bidang Olahraga dan Kesenian LMP Markas Cabang Minahasa Utara Ningsih Rahman, dan Wakil Ketua Bidang Olahraga dan Kesenian Indri Tambani.
Ningsih Ketua Bidang Olahraraga dan Kesenian mengatakan kegiatan ini sangat penting, di samping mempererat tali silaturahmi antar sesama Anggota LMP Minahasa Utara, Olahraga dibutuhkan for Torang pe kesehatan juga. Torang mo coba lakukan rutin seminggu sekali. ucap Ketua Bidang Olahraga & Kesenian
Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Saat berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Hal ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat, serta enggak mudah terserang penyakit.
Selain mengatasi stres, olahraga dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan karena aktivitas fisik dapat meningkatkan kadar endorfin, yaitu hormon bahagia yang diproduksi oleh otak dan sumsum tulang.
Mens sana in corpore sano, adalah sebuah kalimat dalam bahasa Latin yang artinya adalah “Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat.” seorang penyair bernama Decimus Iunius Juvenalis.
RED-MATARAKYATNEWS
Nj/NR
